富士宮市の Takaneヨガ Ohana（たかねヨガオハナ）　おやこヨガ・大人ヨガ・タイ古式マッサージ

Takaneヨガ Ohana 参加者募集中!1回だけでもOK!

■ おやこヨガクラス木曜日・金曜日　9:30～10:30 800円
■ 大人ヨガクラス金曜日　11：00～12：00 1000円
■ 現在はオンラインでのレッスンに切り替えていますスケジュールは本文のレッスン予定をご確認ください

初回は無料です

お一人お一人に寄り添って、体のクセを見ながらレッスンしていきます

■ タイ古式マッサージ（予約制）１回９０分6000円

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2021年06月23日

癒やしの時間

今日はおやこヨガでした
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４ヶ月の赤ちゃんと一緒に来ていただいて、90分レッスンさせて頂きました
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産後4ヶ月では体がまだ戻っていない状態です。しめるところはしめて、弛めるところは弛めて。赤ちゃんのペースに合わせながらのんびりすすめていきました
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特に骨盤、股関節の左右差、腿は無理やせず、だけど少し頑張ってもらいました
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赤ちゃんもずっとニコニコ✨天井見ては手足をバタバタ、時計には何かお話したり。とっても可愛くて可愛くて。
私が癒される時間でした❗

Posted by TAKANE at 18:03 │Comments(0) │ヨガの事│開催報告

2021年06月16日

ファスティング

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

またまた資格とりました❗
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ファスティングコンサルタント です
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私自身ファスティングに興味があって、どういう風に体が変わるのか？本当に体内のクレンジングができるのか？やってみたいけど一人で勝手にやるのは怖いし。。。などなど色々考えた結果、自分が勉強してしまおう‼️という結論に至りました(笑)
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実際、ファスティングについて本当に賛否両論あります❗それでも敢えて勉強してみました❗
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最近色々やり過ぎていて「何を目指してるの？」と聞かれることがよくあります。勿論ベースはヨガインストラクターですが、この仕事をすることで、女性の生き方についてとても考えるようになりました。
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現在、中学生から年配の方まで幅広くレッスンさせてもらっていますが、女性は特に世代(ステージ)によって置かれている状況が全然違ってくると感じています。運動したいけどできない、でもこのままじゃ不安。何かしたい❗という方を多く見てきました。
そういう女性の力になりたいと思って、自分に知識をつけ、健康面だけじゃなく、将来的には美容の面からもアドバイスできたらいいなと思っています❗
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運動、栄養で体を健康的にすることはできるけど、みんながみんな同じ方法が当てはまるとは限りません。どうなりたいか、目的によっても色んな方法がある。向き、不向きもある。ファスティングもその方法の１つです。むやみやたらにオススメはしませんが、やりたい方がいたらちゃんと指導します。
是非一度お問い合わせ下さい☺️

Posted by TAKANE at 10:11 │Comments(0) │日々の事

2021年05月12日

ヨガ数秘学

#ヨガ数秘学
先日初めて友人をリーディングしました
突然だったので前置きもなく、ちゃんとした準備もなかったのですが。
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子供の頃は本を読んだり、勉強したり、何かに打ち込むことが好きだったけどその反面、人をバカにしたり、上から見ているところがあった
特に若い頃には周りからの印象もそのように見られていたが、本当のコアにあるのは、とっても気持ちを大切にしている人
エネルギーに溢れて、バイタリティーが高いけど、呼吸をすることを忘れないで❗
そして、宇宙や自然、オーラが強いので、周りからは不思議ちゃんと思われることもあるかもしれないけど、この先の人生、声を発していくのはとてもいいこと。外に発するだけでなく、自分の内にもしっかり届けてあげると、もっとバイタリティー溢れる充実したものになってきてきっと花を咲かせることができるでしょう
一番大事なのは「呼吸」
だいぶはしょってますが、ざっとお伝えさせてもらいました☺️
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そして当たってる～❗特に幼少期はそうだった❗と。
すり合わせをするとまぁ当たってる～❗
私も話を聞いて鳥肌がたってしまいました。やっぱりヨガ数秘学すごいです⤴️⤴️
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でも後で落ち着いてやってみたらまだまだお伝えしてなかったこと、もっとアドバイスできたことがあって反省。。。
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気になる方、是非お問い合わせくださいね

Posted by TAKANE at 09:43 │Comments(0) │ヨガ数秘学

2021年04月15日

出張ヨガ

#出張deヨガ
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今日は昔からの友人から依頼を受け、ご自宅でヨガレッスン
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出会った頃はお互い独身(というか、学生)だったのに、結婚して子供いて、そのお子達と一緒にヨガ
出会った頃は予想もできなかった今があって、ほんと人生は分からない❗
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今日は初めてのレッスンだったので、ヨガとは。呼吸とは。ヨガでどうなりたいの？などなど、和気あいあいとすすめさせてもらいました
普段は時間を取らないような事の解説もできたりして、とっても充実したレッスンでした
これもプライベートレッスンのいいところです❤️
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お好みに合わせてメニューを組み立てられるので、プライベートレッスンはオススメです
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい☺️
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Posted by TAKANE at 09:15 │Comments(0) │開催報告

2021年04月08日

栄養コンシェルジュ

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

先日栄養コンシェルジュ１つ星を取得いたしました
小学校のころから家庭科のこういう分野は苦手でしたが、この仕事をしていくうちに
体を外からアプローチするだけでは違う
と思うようになり、今回頑張って勉強しました！

今まで苦手だと思っていたことでしたが、勉強するにつれて益々人の体に興味が湧いてきました！！
同じ脂質でも質（食べ物）によって吸収のされ方が違う！
とか、
夏と冬で同じ時間に夕飯をとっても太り方が違う！
など。今まで気にしたことがなかったことでしたが目を向けてみると納得できる