大人ヨガレッスン

大人の方を対象にしたヨガです
主に、体の硬い方、どこかに痛みのある方、体にお悩みのある方、ヨガ初心者の方を対象にしています（当てはまらなくても大丈夫です）
ゆったりとしたポーズから始めて、慣れてきたら徐々に動きをつけていきましょう
体のつくり、筋肉のつき方など、解剖学の観点からヨガをお伝えしていきます
筋調整ヨガ、チェアヨガ、骨盤調整ヨガ、筋膜リリースなど、ご希望の内容も可能です
終わった後は体も心もすっきりしていることと思います

大人ヨガ
現在は予約制です。時間の調整は可能です。お問合せ下さい。

日時
火曜日：14時~15時
金曜日：11時~12時

場所
直至院さん


出張・プライベートヨガ
時間はご相談下さい
ご希望の場所まで出張いたします（公園や広場でも可能です）

費用
1回60分（延長も可能です）
1000円（個人）
5000円（団体・法人）
富士宮、富士市内でしたら出張料金は頂いておりません
その他の地域は交通費を頂きます
また、出張で場所を借りた際の費用などはご負担をお願いいたします


スポーツクラブ講師
ホリデイスポーツクラブ富士宮店：月・水・木（ホットヨガ、常温ヨガあります）
Ｂｒｅｓ富士宮店：月・火（ホットヨガ、セルフマッサージ担当）
ＦＬＯＷ：水又は金（常温ヨガ）


連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com
または：090-7637-4907