ホットヨガスタジオのレッスン風景

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

今日から8月ですね
この間7月になったばかりだと思っていたのにあっという間に8月です
毎日暑いですが、さらに暑いホットヨガのレッスンも行っています
今日はその様子をすこーしだけお伝えしますね

この写真はＢｒｅｓ富士宮店のスタジオ内です


こちらの施設ではコラーゲントリートメントランプというランプを使っているのでスタジオ内は赤くなります
写真はレッスン前なのですが、レッスン中はもう少し赤くなっています

夏なのでホットヨガを敬遠される方も多いですが、クーラーの効いた室内にいる方は意外と体の芯が冷えていることがあります
ホットの環境でじんわりと体を温めたり、常温のヨガでも呼吸に意識をおいていただくと体の変化が感じられると思います

いづれも無理なく、ご自分のペースで行ってみてくださいね

おやこヨガ、その他のヨガも受け付けています

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com
※8月17日㈮は小学生とその保護者さま対象のおやこヨガになります

参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね