マクロビ

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

先日、マクロビオティック講座＆料理教室に行ってきました
オーガニックやマクロビを気にし始めてまだ日が浅いのでついていけるのか？ドキドキわくわくで挑みましたが、心配するまでもありませんでした
前半はマクロビとは？という座学
季節の食べ方、料理方法、調理器具までどんなものがいいのか。陰陽とはなにか？という講義でした
そして後半はお料理教室





アラビアータのパスタも全粒粉のものです！食べ応えがあって、美味しくって、とてもお腹いっぱいになり大満足でした
また来月も予約をしたので楽しみに行こうと思います！
その間は自分の家でできることをしていこうと思っていますが、やっぱり急に全部は難しいのでまずは調味料を変えてみました


さて今回は28日㈯におやこヨガを開催する予定です！

小学生と幼稚園のお子さんが参加予定です！
小学生は私も初めてですが、呼吸も意識してできるのではないかなと思っています
どんなレッスンになるのか今からわくわくしています
まだ空きがありますので、お試し体験お待ちしております！
料金、時間、場所に変更はございません
気になる方は下記までご連絡をお願いいたします

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね