体幹使ったレッスン開催しました

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

寒い日が続いていますね
この時期は三寒四温で温かかったり寒かったりで体がついていかず体調を崩す方が多いですね
そんな時にはヨガで体の内側からぽかぽか温めていきましょう！
ということで、プライベートのヨガレッスンを開催しました
もう何度もレッスンさせてもらってます富士宮市のＴさんです
今回は体幹をしっかり使っていきました
そのために壁を使ってポーズをとったり、アジャスト（体を少し触って正しい向きに変えていく方法です）をさせてもらい、日ごろ使っていない筋肉にアプローチしていきました！
その夜にわざわざ連絡を頂き、
「まだ体がポカポカしています！」
と嬉しい感想を頂きました
是非気になる方は試してみてくださいね
富士・富士宮でしたら交通費は頂いておりませんのでお気軽にご連絡お待ちしています






おやこヨガやマッサージも受け付けています！
連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね