ヨガするぞ！！

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です


おやこヨガ、定期的に開催はしていますがなかなか写真を撮るタイミングがつかめず、先日やっと撮れた写真です(笑)





ママさんがしっかり動きたい方が多いのでご要望にお応えして運動不足解消プログラムを行っています
最近ではお友達と一緒に参加される方が多く、とってもにぎやかな空間になっていて、子供が元気にのびのびできるって素敵だなと思います
そのためにはママさんも日ごろのストレスを解消して、すっきりしてまた日常に戻ってもらえるように楽しく動いていきましょうね

「ヨガする！！」
となると身構えてしまったり、緊張してしまう方がよくいますが、私のレッスンではもっと気楽に楽しくヨガを感じてもらいたいなと思っています
緊張してしまうとよけいな力が入ってしまったりして逆に肩こりにつながったり、変な筋肉がついてしまったりするので、肩の力を抜いて楽～な気持ちで参加してくださいね
もちろんレッスン中もわからないところは聞いてもらっていいですし、楽しければ笑ったり、もっとフランクに楽しんでいきましょう！！

また後程3月のレッスンスケジュールをアップしますのでチェックしてみてくださいね

では、今日も素敵な一日になりますように。。。