チェアヨガ

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

昨日はボランティアで、チェアヨガのレッスンに行ってきました
一応チェアヨガ養成講座の修了もしているのですが、今回初の実戦で少し緊張しました
前情報は
「80歳90歳のご老人」
のみです！
「足があがるのかな～」
「背中まっすぐに引き上げることできるかな～」
「下腹部って言ってわかるかな～」
「骨盤の位置ってわかるのかな～（失礼）」
などなど、いろいろ考えて、いろんなことを想定していったのですが取り越し苦労でした
足もちゃんと上がるし、呼吸も深くやってもらえました
体のどこを伸ばしているのか、縮めているのか、ちゃんと解説入れながら真剣に取り組んでもらえてとっても嬉しかったです
高齢化社会ですが、日本の未来はまだまだ安泰ですね




↑最後に数息観（数を数える）をしてもらってます


おやこヨガもまた後程開催報告アップしていきたいと思います

8月も暑いですが、負けずに乗り切っていきましょう！！
ご予約お待ちしております

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね

※今回のように、おやこヨガだけでなく、一般的なヨガ、チェアヨガ、骨盤調整ヨガなどご希望に合わせてレッスンも可能です！
気になる方は上記までご連絡くださいね