おうちヨガのいいところ

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

オンラインヨガのレッスンの様子です
いつもはテレビを見たり、ママの近くでおもちゃで遊んでいるお子さんですが、昨日今日とママにべったり




四つん這いの時には上に乗ったり、ダウンドックの時には下をくぐってトンネル遊びをしたりしていました
写真は三日月のポーズです

周りを気にすることなく、お子さんと一緒に楽しく動けるのもおうちヨガのいいところですね

お子さんが少し離れているときにはしっかり呼吸して動いたり、お子さんが遊びたいときには呼吸やポーズの形は気にせず一緒に楽しんで遊んで見てくださいね

見ていて私もほっこり癒やされました



今回も最後まで読んでいただきありがとうございます