スタイルアップレッスン

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）

今日は本当に寒かったですね
月曜日は朝オンラインレッスンを行って、そのあとはＢｒｅｓ富士宮店さんにて「スタイルアップ」のレッスンを行っています
Ｂｒｅｓでは今日から自動検温器付き消毒機を設置しました
前に立つだけで自動で検温をしてくれて、手を出すだけで消毒液がプシューっと出てきます
１台で２役もこなしてくれる優れものですよ
私はレッスン後にはしっかりお掃除と、空間消毒を心を込めてさせていただいてます
コロナ対策は万全ですので、マスクを着用のうえ、安心してご来館くださいね




Ｂｒｅｓ富士宮さんでは
月曜日１１：２０～１２：１０　スタイルアップ
のレッスンを行っています
今は寒いのでいつもより骨盤底筋を意識して呼吸の練習をしたり、足をしっかり使ったポーズ、全身を伸ばすポーズを多めに取り入れています
もちろん皆さんの様子を確認しながら行っていますので、ヨガ初心者でも大丈夫です！
体験レッスンもありますのでお気軽にお試ししてみてくださいね