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Takaneヨガ Ohana 参加者募集中!1回だけでもOK!

■ おやこヨガクラス木曜日・ 金曜日　9:30～10:30 800円
■ 大人ヨガクラス 金曜日　11：00～12：00 1000円
■ 現在はオンラインでのレッスンに切り替えています スケジュールは本文のレッスン予定をご確認ください

初回は無料です

お一人お一人に寄り添って、体のクセを見ながらレッスンしていきます

■ タイ古式マッサージ （予約制） １回９０分6000円

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2019年06月23日

まちなかゼミのおやこヨガ

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

先日、三回にわたって行ったまちなかゼミのおやこヨガが修了しました
単発で参加も可能ですし、連続の参加も可能でした！
また年度内にあるかもしれませんので決まりましたらこちらでお知らせさせていただきますねメモ

今回は少人数だったのでそれぞれのご希望に合わせながらヨガを行うことができました
今回のママさんは産後の運動不足の解消をしたい！ということだったので頑張って動いていただきましたダッシュ


足腰を使う戦士のポーズ
産後の骨盤周りを締めるのに効果的です


橋のポーズ
お子さんに負荷をかけてもらって体幹を使う感覚を感じてもらいました


ママが楽しいとお子さんにも伝わりますね顔02


大股歩き
これもお子さんに負荷をかけてもらって太ももの大きな筋肉を使います
代謝を上げていきますが、抱っこの仕方にもポイントがありますhand 01

普段のヨガも受け付けていますのでご希望の方はお気軽にご連絡下さいね四葉のクローバー
お子さん連れも大歓迎です！！
ちなみに7月は
2日㈫18：00～
12日㈮
19日㈮
20日㈯18：00～
23日㈫9：30～
26日㈮
27日㈯
30日㈫

に空きがあります
時間の書いてない日はご希望の時間をお知らせくださいね
楽しく動いていきましょう上昇中  
タグ ：ヨガ親子ヨガ富士宮市富士市子連れ運動ベビーヨガ
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Posted by TAKANE at 14:57 │Comments(0) │ヨガの事│開催報告│スケジュール

2019年06月03日

世界遺産ヨガ

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

先日（5月のことですが汗）山梨県の河口湖で行われた世界遺産ヨガへ行ってきました
お天気に恵まれ、日焼けするのも恐れず、芝生広場で子供とアニマルキッズヨガを受けてきましたハート吹き出し
色々な動物になってポーズを行いヨガを行います寅（とら）申（さる）カエル巳（へび）


これは普段のヨガでもおなじみの鷲のポーズ（ガルーダアサナ）
バランスをとるのが子供には難しいかなと思っていましたが、しっかりとバランスをとって頑張る姿に感動してしましましたキラキラ


こちらはゴリラのポーズ
足をしっかり踏み込んで足腰を力強くしていくポーズです


最後は講師を務めてくださった松本りおさんと記念写真ですカメラ（一眼レフ）
顔も小さくて、スタイル抜群でびっくりしました！！！

外でヨガをするのには暑くなってきましたが、早朝だったらとても気持ちがいいと思います海
時間を見つけては子供と外でのヨガも楽しんでいきたいなと思いましたハート吹き出し
皆さんも外でヨガをご希望でしたらご連絡下さいね
是非一緒に体を動かしていきましょう四葉のクローバー  
タグ ：親子ヨガ体操富士宮市富士市キッズキッズヨガ習い事お稽古子連れサークル
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Posted by TAKANE at 08:22 │Comments(0) │日々の事│ヨガの事
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