富士宮市の Takaneヨガ Ohana（たかねヨガ オハナ）　おやこヨガ・大人ヨガ・タイ古式マッサージ

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富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

子供もそろそろ外遊び（海や山、川）できる年になってきたので、アウトドアしたいな～と思っていました
でもきっかけがない！どうやって始めたらいいのかわからない？？？
・・・・・と思っていたところ、突然友人から
「キャンプ行かない？テントは余ってるから貸してあげるよ」
とのお声がかかりました！！！
これは行かないわけがない！ということで友人のキャンプに便乗させていただき、西湖まで行ってきました

なにからなにまですべてが初体験！
実は私、テントに泊まるのも初めての超初心者です
その点、友人はアウトドアマスター！
テントから、食事から、遊びから色々教えてもらいながらとっても楽しいアウトドアを満喫してきました！
5家族という大人数でのキャンプ、子供も同じ年の子が多くて楽しんでいたようです

私は初SUPにも挑戦しました！
落ちはしなかったものの、この上でのヨガはかなり大変だなぁと感じましたよ
でも次回の再挑戦に向けて現在体幹トレーニング中です！




  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

先日、おやこヨガで会場を使わせていただいている直至院さんにて「燈花会（とうかえ）」が行われました
燈花会：もともとは奈良で1999年から行われている行事です。ろうそくの灯りに人々の願い、祈りをこめてろうそくの花を咲かせます。

こちらの直至院さんでも参道にろうそくがともりました


始まるころはまだ明るく、そんなに花がさいているのが見えませんが。




帰るころには周りも暗くなり、きれいなろうそくのお花が咲きました！

こちらの直至院さんでは毎年8月14日に行われるそうです
来年もまた楽しみに、一年を平穏無事に過ごせることを祈って  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です



突然ですが、クロスフィットってご存知でしょうか？
最近テレビや雑誌でちょこちょこ耳にする方も多いのでは・・・!?
アメリカ発祥のフィットネスですが、日常動作を高い強度で行い基礎体力の向上を図っていくトレーニングです

これを私も今夜から始めてみました！！！

・・・吐きそうになりました（汚くてすみませんが、本当です。。。）

モデルさんや女優さんもこぞって通っているというこの本のＡＹＡさん
本当にきれいな体です
ここまでとは言いませんが、せめて今の状況を打破したい！と思って始めました

きっかけは、ＴＢＳの女版サスケ。
「くのいち」
でした
子供と一緒に見ていたのですが、その時に
「お母さんもこれにでてほしい！」
と言われ、見ているだけなら簡単そうだけど、実際にやってみるのとは全然違うんだよ～と説明したのですが、
その時にテレビの中のＡＹＡさんは、
「動かせる筋肉でないと意味がない」
とはっきり言っていたのです！
実際ご本人も相当の努力と継続をして今の体を作ってきたのだと知りました

口で言うのは簡単なことですが、それを実際に実行することはとっても難しいことです
私も子供に努力している姿を見せたい
かっこいいお母さんでいたい
という思いから今回ちょっと頑張ってみようかと思っています

本では1日15分2週間
とうたっています。
2週間後の自分が果たして挫折してしまっているのか、少しでも体の変化があるのか。。。
それは今はまだわかりませんが、自分のためにも、子供のためにもやれることはやってみようと思います



ハードな感じのお話になってしまいましたが、ソフトなおやこヨガの8月9月も受け付けています
興味がある方は是非ご連絡くださいね

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

先日子供と一緒に初めてプールに行ってきましたよ
自分自身がプールに行くのは何十年ぶりかで、浮輪は使えるの？レジャーシートは？など、何を持っていっていいのかも分からないくらいでした
そして先週末は公園で水遊びデビューです
プールで大体何を持っていったらいいのか分かっていたのですが、水鉄砲やばけつなどをもっと持っていけばよかったなぁと反省。。。

子供たちはとっても楽しそうで、なかなか水から上がろうとせず、とっても気持ちの良い休日をすごしたようでした
それを見ているともっと遊ばせてあげたい！とも思うのですが、水遊びって意外と疲れたり、体が冷えてしまうのでちゃんと見てあげていないといけませんね

  

ＴＡＫＡＮＥ（たかね）
ＩＢＭＡヨガベーシック　修了
ＩＢＭＡヨガアドバンス　修了
ＩＢＭＡ骨盤調整ヨガ　修了
筋調整ヨガ養成講座　修了
チェアヨガ養成講座　修了

富士・富士宮を中心にヨガのインストラクターとして活動しています
人の体は常に変化しています。その変化を体感し、自分の体にもっと興味をもってもらいたいと思っています。
ケガをしない、させないことを大切にしてレッスンを行っています。
また、子供と一緒に体を動かしたいという自分の出産、育児の経験からおやこヨガを始めました。
子育て中の親も子供もリフレッシュできる場所を作りたいと思っています。

現在の活動
月（午後）・水・木・・・・ホリデイ富士宮店　ヨガ担当
月（午前）・火（夜）・・・Ｂｒｅｓ富士宮店　ヨガ/セルフマッサージ（美彩心）担当
水（夜）または金（夜）・ＦＬＯＷ　ヨガ担当