富士宮市の Takaneヨガ Ohana（たかねヨガ オハナ）　おやこヨガ・大人ヨガ・タイ古式マッサージ

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富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

台風が近づいているようですね
皆さん十分に注意してくださいね
雨の中でしたが、今日も小学生と幼稚園の兄弟が来て下さり、おやこヨガ開催しました





ゴムカアサナ（牛の顔のポーズ）
大人になるときついポーズですが、まだまだ余裕で手がまわせます


トリコナアサナ（きりんのポーズ）
体側を気持ちよく伸ばしていきます



小学生になると段々体が硬くなってきますが、「痛い痛い」と言いながらもいつも頑張ってくれてます
喧嘩したり、競争したり、助け合ったりといろんな表情を見ることができて毎回楽しくレッスンしています

基本的には金曜日の午前中に行っていますが、時間が難しい方はお気軽にご相談くださいね

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です


すっかりお久しぶりになってしまっていますが、少しづつおやこヨガは開催してます
最近リピートしてきていただいているSさんご家族です
男の子三人（小学生二人、幼稚園児一人）とお母さんで参加していただいています
小学生ともなると、呼吸に意識すること、ポーズの形を見てその通りにできるようになります
しかし、それと反比例して体が硬くなりやすい時期でもあります
日ごろから体を動かして、そのあとストレッチを行うことはとても大事です！


立木のポーズ
今回は一人でバランスポーズに挑戦！



椅子のポーズ
このポーズではお腹と骨盤を引き締めるようにしていきます！



ガス抜きのポーズから転がってリラックスの動きです

毎回毎回できることが増えていくのでとても楽しく和やかにレッスンしています
次回は29日㈯に開催です
幼稚園児から小学生まで、幅広く参加予定です
まだ空きはありますので気になる方は是非体験してみてくださいね

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね


※10月11月にイベントでおやこヨガを開催することになりました！
詳細は近々アップする予定です
是非楽しみにお待ちください