富士宮市の Takaneヨガ Ohana（たかねヨガ オハナ）　おやこヨガ・大人ヨガ・タイ古式マッサージ

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今日はおやこヨガ でした
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４ヶ月の赤ちゃんと一緒に来ていただいて、90分レッスンさせて頂きました
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産後4ヶ月では体がまだ戻っていない状態です。しめるところはしめて、弛めるところは弛めて。赤ちゃんのペースに合わせながらのんびりすすめていきました
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特に骨盤、股関節の左右差、腿は無理やせず、だけど少し頑張ってもらいました
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赤ちゃんもずっとニコニコ✨天井見ては手足をバタバタ、時計には何かお話したり。とっても可愛くて可愛くて。
私が癒される時間でした❗



  

富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です


またまた資格とりました❗
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ファスティングコンサルタント です
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私自身ファスティング に興味があって、どういう風に体が変わるのか？本当に体内のクレンジングができるのか？やってみたいけど一人で勝手にやるのは怖いし。。。などなど色々考えた結果、自分が勉強してしまおう‼️という結論に至りました(笑)
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実際、ファスティングについて本当に賛否両論あります❗それでも敢えて勉強してみました❗
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最近色々やり過ぎていて「何を目指してるの？」と聞かれることがよくあります。勿論ベースはヨガインストラクターですが、この仕事をすることで、女性の生き方についてとても考えるようになりました。
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現在、中学生から年配の方まで幅広くレッスンさせてもらっていますが、女性は特に世代(ステージ)によって置かれている状況が全然違ってくると感じています。運動したいけどできない、でもこのままじゃ不安。何かしたい❗という方を多く見てきました。
そういう女性の力になりたいと思って、自分に知識をつけ、健康面だけじゃなく、将来的には美容の面からもアドバイスできたらいいなと思っています❗
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運動、栄養で体を健康的にすることはできるけど、みんながみんな同じ方法が当てはまるとは限りません。どうなりたいか、目的によっても色んな方法がある。向き、不向きもある。ファスティングもその方法の１つです。むやみやたらにオススメはしませんが、やりたい方がいたらちゃんと指導します。
是非一度お問い合わせ下さい☺️