富士宮市の Takaneヨガ Ohana（たかねヨガ オハナ）　おやこヨガ・大人ヨガ・タイ古式マッサージ

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

今回は今までよりも多くご参加いただきました
ご姉妹でご参加、双子ちゃんでのご参加、年齢も幅広くご参加いただきました
そのため、サクサク進めることができましたが、お一人お一人になかなか声をかけることができず、自分では反省点が残るレッスンでした。。。

皆さんが
「楽しかったな」
「リフレッシュできたな」
「また子育て頑張るぞ！」
と思っていただける場所になればいいなと思ってます







8月のレッスンもまだまだ空きがありますので是非ご参加くださいね
連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

昨日はボランティアで、チェアヨガのレッスンに行ってきました
一応チェアヨガ養成講座の修了もしているのですが、今回初の実戦で少し緊張しました
前情報は
「80歳90歳のご老人」
のみです！
「足があがるのかな～」
「背中まっすぐに引き上げることできるかな～」
「下腹部って言ってわかるかな～」
「骨盤の位置ってわかるのかな～（失礼）」
などなど、いろいろ考えて、いろんなことを想定していったのですが取り越し苦労でした
足もちゃんと上がるし、呼吸も深くやってもらえました
体のどこを伸ばしているのか、縮めているのか、ちゃんと解説入れながら真剣に取り組んでもらえてとっても嬉しかったです
高齢化社会ですが、日本の未来はまだまだ安泰ですね




↑最後に数息観（数を数える）をしてもらってます


おやこヨガもまた後程開催報告アップしていきたいと思います

8月も暑いですが、負けずに乗り切っていきましょう！！
ご予約お待ちしております

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね

※今回のように、おやこヨガだけでなく、一般的なヨガ、チェアヨガ、骨盤調整ヨガなどご希望に合わせてレッスンも可能です！
気になる方は上記までご連絡くださいね  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

本日7月23日は私の誕生日です
昨日、ヨガの勉強会に行っていた間に夫と子供でこっそりケーキを作ってくれていました
果物で顔にしてくれていて、こんなことを考えられるようになったこと、それを行動にできるようになったことにとても感激しました
怒ることもあったり、我慢させてしまうこともあったり。。。と、いい母親ではないなぁと反省の日々でしたが、こんなに成長してくれていて、元気に育ってくれていることに感謝の気持ちでいっぱいになりました

ケーキはほとんど食べられてしまいましたが・・・






これからも自分のできること、やるべきこと、やりたいこと、に全力でぶつかっていこうと思います
まだまだおやこヨガも参加者募集していますよ

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

今日はヨガのお勉強に行ってきました
おやこヨガも学ぶことはまだまだありますが、そちらは今日はお休みして「筋調整ヨガ」なるもののお勉強会です
筋調整？？？
まだなじみがあまりないかと思いますのでちょっとご説明
「筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整するヨガ」です
うーーーん、まだいまいちよくわかりませんよね
簡単にいうと
「アイソメトリック」が重要！！
ということです
まだまだ分かりにくいですね
もっとかみ砕いて言うと
「かたい筋肉を縮めてから緩めてあげる」
ことです

以前この養成講座を受けて修了しているのですが、再度お勉強してきました
これは実際に受けていただくと本当に違いがよくわかります！！
今までの常識を覆すこともあるかもしれません！！
私も受けた後は本当に体が軽くなり、心も体もウキウキし、ヨガをもっともっとやりたい！！と思いました
普段のレッスンにも取り入れていますが、おやこヨガでもご希望があればそんな時間も作りたいと思いますよ


人見知りだけどとっても魅力あふれる中井先生です



そのあとは六本木へ移動し、至る所でドラえもんと遭遇しましたよ


8月のおやこヨガ、まだまだ空きがございます！
筋調整もおやこヨガもそのほかのヨガも気になった方は下記までご連絡くださいね

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね  

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

本日７月２１日、第三回目のおやこヨガを開催しました
今日は、０．１歳ちゃんと２歳ちゃんにご参加いただきました

お子さんが小さいと体を動かすということが制限されることがあったり、姿勢に偏りがでてきたり、となかなか自分ペースで運動がしにくくなったりしますよね
おやこヨガでは、触れ合いやスキンシップをとることはもちろんですが、ママさんの体に関するお悩みもきいて、私のわかる範囲でお答えする時間も設けていますよ
ママもお子さんも楽しんでもらえたらとっても嬉しいです



象に見立てて戦士のポーズ
膝もしっかり伸びてます



猫のポーズ



ダウンドック
ママたち頑張ってトンネル作ってます。そこをお子さんが通り抜けていきます


橋のポーズ
ママ頑張って～と応援してくれてましたよ


先日８月の予定もアップしました
まだ予約に空きがありますので、気になった方はご連絡くださいね

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね