富士宮市の Takaneヨガ Ohana（たかねヨガ オハナ）　おやこヨガ・大人ヨガ・タイ古式マッサージ

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富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

不安定なお天気が続いていますね
昨夜は雷もひどくてちょっと怖いくらいでした

本日は月曜日のレッスンで富士宮にあるＢｒｅｓ富士宮店に行ってきました
コロナの影響で私達インストラクターも会員さんもマスクを着用してのレッスンです
ホットヨガをマスク着用は初めての体験でどうなることかと不安でしたが、温度も湿度も下げてのレッスンだったので無事に終了できました

皆さんが思っている、ザ・ヨガ！のポーズはとれませんでしたが、地味な動きの中にも体幹を使ったり、お尻に意識したりと効かせたいところにはしっかり効かせることができたと思います

ヨガだけでなく、使っている箇所を意識することはとっても大事です！それだけでも効果が全然変わってきますよ


早くマスクをせずに、今まで通りの生活ができるように戻れたらと思いますが、今できることを精一杯やっていきましょうね


このマスクは虎だと思って生地を買ったのですが、熊だと言われて分からなくなりました（笑）
みなさんはどっちだと思いますか？？


8月もオンラインでレッスンは続けていきます！
またスケジュールをアップしますね
オンラインは1回60分
1回ごとのドロップイン1000円
受け放題5000円
プライベートレッスン1回90分2000円です

連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com