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Takaneヨガ Ohana 参加者募集中!1回だけでもOK!
■ おやこヨガクラス木曜日・ 金曜日 9:30～10:30 800円
■ 大人ヨガクラス 金曜日 11：00～12：00 1000円
■ 現在はオンラインでのレッスンに切り替えています スケジュールは本文のレッスン予定をご確認ください
お一人お一人に寄り添って、体のクセを見ながらレッスンしていきます
■ タイ古式マッサージ （予約制） １回９０分6000円
2020年10月24日
体は宇宙！
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
定期的に開催している勉強会が金曜日にありました
今回はレジュメにそって進まなかったけど、いろんな学びがありました！
気がついたら脳や神経の話、さらに気がついたら私のカウンセリング（ダメ出し!?）になっていてとっても有意義な勉強会でした！
自分の知識を増やしていくと自分の知識のなさに落ち込みますが、まだまだ伸びしろがあるってことで（笑）
人の体は本当に繊細で、一筋縄ではいかなくて、そこがまた楽しかったりするのですが。まさに「宇宙」のようです！
皆さんにお伝えしていけるようにしっかりとインプットしていきたいと思います！
もし興味があるイントラさんがいましたらご連絡くださいね
月２回（基本的には第１．３）金曜日に開催しています
定期的に開催している勉強会が金曜日にありました
今回はレジュメにそって進まなかったけど、いろんな学びがありました！
気がついたら脳や神経の話、さらに気がついたら私のカウンセリング（ダメ出し!?）になっていてとっても有意義な勉強会でした！
自分の知識を増やしていくと自分の知識のなさに落ち込みますが、まだまだ伸びしろがあるってことで（笑）
人の体は本当に繊細で、一筋縄ではいかなくて、そこがまた楽しかったりするのですが。まさに「宇宙」のようです！
皆さんにお伝えしていけるようにしっかりとインプットしていきたいと思います！
もし興味があるイントラさんがいましたらご連絡くださいね
月２回（基本的には第１．３）金曜日に開催しています
2020年10月14日
トリックアート
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
先日、子供みらいプロジェクトというイベントがあって、子供と行ってきました
そのイベントでの一コマです（笑）
普段から
「こんなところでヨガ」シリーズと勝手に称して楽しそうなところで写真を撮っています
でもかなり恥ずかしい。。。。
今回はトリックアートでした。個人的には後ろの猫の目が気に入っています
最近ではマスクをしてヨガをしたり、体を動かす施設が多くなってきました
もう慣れた方もいると思いますが、マスクをしての運動なんて考えられない！！と思う方も沢山いると思います
このご時世では仕方のない事かもしれませんが、何事もストレスになるのは良くないですね
それをどう受け止め、受け入れていくのは個人で違うと思いますが、皆さんがよりよく快適に過ごせるには自分の今までの考えややり方を変えてみることも必要ですね
それでもという方はオンラインレッスンもかなりおすすめです！
自宅にいながらヨガができて、誰の目を気にすることもなく、自分のスペースで動けるので快適ですよ
気になる方はお気軽にご連絡下さいね
先日、子供みらいプロジェクトというイベントがあって、子供と行ってきました
そのイベントでの一コマです（笑）
普段から
「こんなところでヨガ」シリーズと勝手に称して楽しそうなところで写真を撮っています
でもかなり恥ずかしい。。。。
今回はトリックアートでした。個人的には後ろの猫の目が気に入っています
最近ではマスクをしてヨガをしたり、体を動かす施設が多くなってきました
もう慣れた方もいると思いますが、マスクをしての運動なんて考えられない！！と思う方も沢山いると思います
このご時世では仕方のない事かもしれませんが、何事もストレスになるのは良くないですね
それをどう受け止め、受け入れていくのは個人で違うと思いますが、皆さんがよりよく快適に過ごせるには自分の今までの考えややり方を変えてみることも必要ですね
それでもという方はオンラインレッスンもかなりおすすめです！
自宅にいながらヨガができて、誰の目を気にすることもなく、自分のスペースで動けるので快適ですよ
気になる方はお気軽にご連絡下さいね
Posted by TAKANE at
10:15
│Comments(0)
2020年10月07日
心と体のつながりを実感しました
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
めっきり秋らしくなってきて運動しやすい季節になりましたね
それでもこの時期は寒暖差があるので自律神経を乱しやすいともいわれています
適度な運動と秋の夜長をのんびりと過ごしてみてくださいね
前回とは違う幼稚園ですが、ご依頼を頂いたのでママさん向けにレッスンを行ってきました
今回はほとんどの方が初めてのヨガということで、ヨガインストラクターの腕の見せ所です(笑)
初めての方は特にいろんな不安とドキドキを感じていると思うので、まずはヨガってなんでもありなんだよというお話をさせていただきました
そして、体のクセを確認していただいた後、少し動いて体の変化を実感してもらいました！！
身体がほぐれたのを実感してもらうと、皆さんの表情も和やかになり、心と体のつながりも再確認できました
終わった後も体が軽くなった！や楽しかった！肩こりがよくなった！など、嬉しいお声も頂きました
人は不安を感じたり、自信がなかったりすると背中が丸くなったり俯いたりしがちです
逆に、自信満々なときややる気にあふれているときは胸を張って堂々としていることが多いですね
また、寝転んで横を向いているとき、膝を抱えるように丸くなるのが一番安心する方も多いです
こんな風に人の気持ちと身体ってとっても関係しているので、呼吸と共に体を動かすことでいろんなことから解放されていきます
ポーズをとることが目的になるのではなく、心も体も健やかに楽しく人生が送れるようになるといいですね
そのためのお手伝いをこれからもしていきたいなと思っています！
オンラインでのヨガも開催中ですので、気になる方はお気軽にご連絡下さいね
めっきり秋らしくなってきて運動しやすい季節になりましたね
それでもこの時期は寒暖差があるので自律神経を乱しやすいともいわれています
適度な運動と秋の夜長をのんびりと過ごしてみてくださいね
前回とは違う幼稚園ですが、ご依頼を頂いたのでママさん向けにレッスンを行ってきました
今回はほとんどの方が初めてのヨガということで、ヨガインストラクターの腕の見せ所です(笑)
初めての方は特にいろんな不安とドキドキを感じていると思うので、まずはヨガってなんでもありなんだよというお話をさせていただきました
そして、体のクセを確認していただいた後、少し動いて体の変化を実感してもらいました！！
身体がほぐれたのを実感してもらうと、皆さんの表情も和やかになり、心と体のつながりも再確認できました
終わった後も体が軽くなった！や楽しかった！肩こりがよくなった！など、嬉しいお声も頂きました
人は不安を感じたり、自信がなかったりすると背中が丸くなったり俯いたりしがちです
逆に、自信満々なときややる気にあふれているときは胸を張って堂々としていることが多いですね
また、寝転んで横を向いているとき、膝を抱えるように丸くなるのが一番安心する方も多いです
こんな風に人の気持ちと身体ってとっても関係しているので、呼吸と共に体を動かすことでいろんなことから解放されていきます
ポーズをとることが目的になるのではなく、心も体も健やかに楽しく人生が送れるようになるといいですね
そのためのお手伝いをこれからもしていきたいなと思っています！
オンラインでのヨガも開催中ですので、気になる方はお気軽にご連絡下さいね
2020年10月01日
10月の予定とお知らせ
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
今日から10月です！
まわりもすっかり秋めいた装いになってきましたね
そして今日は十五夜さんです
でも十五夜の日が満月とは限らないようで、翌日の6時くらいが本当の満月だそうです！
私もこれを知って驚きました！！
でも十五夜でもほぼまん丸なので月のパワーがいっぱいに満ちているようですよ
今夜はお月見でもしながらゆったり過ごすのがおすすめです
10月のオンラインヨガの予定です
途中参加、途中退出も全然OKです
初めての方は初回無料で体験していただけます
今回から金額の見直しをさせていただくことになりました
1回1時間1500円
一ヶ月受け放題6000円
プライベートレッスン90分3000円
※オンラインでどこまでお伝えできるだろうかと私もなれない中で行ってきましたが、半年たって十分なレッスンをご提供できると思い変更させていただくことにいたしました。ご了承ください
また、現在は対面でのレッスンは場所の確保が難しいことや、コロナの感染拡大を防ぐことから自粛しています
またこちらは再開しましたらご報告させていただきます
今日から10月です！
まわりもすっかり秋めいた装いになってきましたね
そして今日は十五夜さんです
でも十五夜の日が満月とは限らないようで、翌日の6時くらいが本当の満月だそうです！
私もこれを知って驚きました！！
でも十五夜でもほぼまん丸なので月のパワーがいっぱいに満ちているようですよ
今夜はお月見でもしながらゆったり過ごすのがおすすめです
10月のオンラインヨガの予定です
途中参加、途中退出も全然OKです
初めての方は初回無料で体験していただけます
今回から金額の見直しをさせていただくことになりました
1回1時間1500円
一ヶ月受け放題6000円
プライベートレッスン90分3000円
※オンラインでどこまでお伝えできるだろうかと私もなれない中で行ってきましたが、半年たって十分なレッスンをご提供できると思い変更させていただくことにいたしました。ご了承ください
また、現在は対面でのレッスンは場所の確保が難しいことや、コロナの感染拡大を防ぐことから自粛しています
またこちらは再開しましたらご報告させていただきます
