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Takaneヨガ Ohana 参加者募集中!1回だけでもOK!
■ おやこヨガクラス木曜日・ 金曜日 9:30～10:30 800円
■ 大人ヨガクラス 金曜日 11：00～12：00 1000円
■ 現在はオンラインでのレッスンに切り替えています スケジュールは本文のレッスン予定をご確認ください
お一人お一人に寄り添って、体のクセを見ながらレッスンしていきます
■ タイ古式マッサージ （予約制） １回９０分6000円
2021年01月14日
おうちヨガのいいところ
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
オンラインヨガのレッスンの様子です
いつもはテレビを見たり、ママの近くでおもちゃで遊んでいるお子さんですが、昨日今日とママにべったり
四つん這いの時には上に乗ったり、ダウンドックの時には下をくぐってトンネル遊びをしたりしていました
写真は三日月のポーズです
周りを気にすることなく、お子さんと一緒に楽しく動けるのもおうちヨガのいいところですね
お子さんが少し離れているときにはしっかり呼吸して動いたり、お子さんが遊びたいときには呼吸やポーズの形は気にせず一緒に楽しんで遊んで見てくださいね
見ていて私もほっこり
癒やされました
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます
オンラインヨガのレッスンの様子です
いつもはテレビを見たり、ママの近くでおもちゃで遊んでいるお子さんですが、昨日今日とママにべったり
四つん這いの時には上に乗ったり、ダウンドックの時には下をくぐってトンネル遊びをしたりしていました
写真は三日月のポーズです
周りを気にすることなく、お子さんと一緒に楽しく動けるのもおうちヨガのいいところですね
お子さんが少し離れているときにはしっかり呼吸して動いたり、お子さんが遊びたいときには呼吸やポーズの形は気にせず一緒に楽しんで遊んで見てくださいね
見ていて私もほっこり
癒やされました
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます
2021年01月13日
漢方講座
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
先日、同期のイントラさんと漢方講座へ行ってきました
何年か前から気になっていたけど勇気をだして行ってみました
結果は、
もっと早く行けばよかったー
今回は漢方の歴史や基礎でしたが、とても興味深い内容で、さらにお茶（漢方茶）やお土産までいただいて大満足な内容でした！
全４回なので残り３回も楽しみです
以前途中で挫折した漢方資格を再挑戦しようかと思い始めています
先日、同期のイントラさんと漢方講座へ行ってきました
何年か前から気になっていたけど勇気をだして行ってみました
結果は、
もっと早く行けばよかったー
今回は漢方の歴史や基礎でしたが、とても興味深い内容で、さらにお茶（漢方茶）やお土産までいただいて大満足な内容でした！
全４回なので残り３回も楽しみです
以前途中で挫折した漢方資格を再挑戦しようかと思い始めています
2021年01月12日
血流がすべて！
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
今日はとっても寒い日でしたね
こんな日はおうちでおこもりして本を読んだりのんびり過ごしたいですね
今日はオススメの本のご紹介です
著者の堀江さんは漢方薬剤師なので、漢方からの視点で体のことを解説してくれています
わかりやすい言葉で説明をしてくれているので、一つ一つが納得できます
特に女性には読んでもらいたい一冊です
私もわかりやすいインストラクションを心がけていかなくてはと、自分のことを見直すきっかけにもなりました
ヨガが気になっている方、興味はあるけど体がかたくて。。。
という方でもオンラインレッスンなら周りをきにすることなく、ご自身のペースで動くことができますよ
是非一度体験してみてくださいね
今日はとっても寒い日でしたね
こんな日はおうちでおこもりして本を読んだりのんびり過ごしたいですね
今日はオススメの本のご紹介です
著者の堀江さんは漢方薬剤師なので、漢方からの視点で体のことを解説してくれています
わかりやすい言葉で説明をしてくれているので、一つ一つが納得できます
特に女性には読んでもらいたい一冊です
私もわかりやすいインストラクションを心がけていかなくてはと、自分のことを見直すきっかけにもなりました
ヨガが気になっている方、興味はあるけど体がかたくて。。。
という方でもオンラインレッスンなら周りをきにすることなく、ご自身のペースで動くことができますよ
是非一度体験してみてくださいね
2021年01月11日
スタイルアップレッスン
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）
今日は本当に寒かったですね
月曜日は朝オンラインレッスンを行って、そのあとはＢｒｅｓ富士宮店さんにて「スタイルアップ」のレッスンを行っています
Ｂｒｅｓでは今日から自動検温器付き消毒機を設置しました
前に立つだけで自動で検温をしてくれて、手を出すだけで消毒液がプシューっと出てきます
１台で２役もこなしてくれる優れものですよ
私はレッスン後にはしっかりお掃除と、空間消毒を心を込めてさせていただいてます
コロナ対策は万全ですので、マスクを着用のうえ、安心してご来館くださいね
Ｂｒｅｓ富士宮さんでは
月曜日１１：２０～１２：１０ スタイルアップ
のレッスンを行っています
今は寒いのでいつもより骨盤底筋を意識して呼吸の練習をしたり、足をしっかり使ったポーズ、全身を伸ばすポーズを多めに取り入れています
もちろん皆さんの様子を確認しながら行っていますので、ヨガ初心者でも大丈夫です！
体験レッスンもありますのでお気軽にお試ししてみてくださいね
今日は本当に寒かったですね
月曜日は朝オンラインレッスンを行って、そのあとはＢｒｅｓ富士宮店さんにて「スタイルアップ」のレッスンを行っています
Ｂｒｅｓでは今日から自動検温器付き消毒機を設置しました
前に立つだけで自動で検温をしてくれて、手を出すだけで消毒液がプシューっと出てきます
１台で２役もこなしてくれる優れものですよ
私はレッスン後にはしっかりお掃除と、空間消毒を心を込めてさせていただいてます
コロナ対策は万全ですので、マスクを着用のうえ、安心してご来館くださいね
Ｂｒｅｓ富士宮さんでは
月曜日１１：２０～１２：１０ スタイルアップ
のレッスンを行っています
今は寒いのでいつもより骨盤底筋を意識して呼吸の練習をしたり、足をしっかり使ったポーズ、全身を伸ばすポーズを多めに取り入れています
もちろん皆さんの様子を確認しながら行っていますので、ヨガ初心者でも大丈夫です！
体験レッスンもありますのでお気軽にお試ししてみてくださいね
2021年01月10日
１月の予定
富士市・富士宮市を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
ご無沙汰してしましましたが、本年もよろしくお願いいたします
昨年はやりたかったことを一つづつ行っていったので、今年はそれを継続する年にしたいと思っています
もちろん、やりたいことには挑戦していくことも忘れずに！！！
１月のオンラインレッスンの予定です
１１、１８、２５日（月）→9：00～/19：30～
１３、２０、２７日（水）→9：00～
１４、２１，２８日（木）→9：00～/19：30～
１５、２９日（金）→9：00～
２３日（土）→10：00～
となっています
初めての方は体験レッスンで無料です
１回１５００円
１ヶ月受け放題６０００円
プライベートレッスンも受付しています
お気軽にお問い合わせくださいね
連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com
ご無沙汰してしましましたが、本年もよろしくお願いいたします
昨年はやりたかったことを一つづつ行っていったので、今年はそれを継続する年にしたいと思っています
もちろん、やりたいことには挑戦していくことも忘れずに！！！
１月のオンラインレッスンの予定です
１１、１８、２５日（月）→9：00～/19：30～
１３、２０、２７日（水）→9：00～
１４、２１，２８日（木）→9：00～/19：30～
１５、２９日（金）→9：00～
２３日（土）→10：00～
となっています
初めての方は体験レッスンで無料です
１回１５００円
１ヶ月受け放題６０００円
プライベートレッスンも受付しています
お気軽にお問い合わせくださいね
連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com
