クロスフィット

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です



突然ですが、クロスフィットってご存知でしょうか？
最近テレビや雑誌でちょこちょこ耳にする方も多いのでは・・・!?
アメリカ発祥のフィットネスですが、日常動作を高い強度で行い基礎体力の向上を図っていくトレーニングです

これを私も今夜から始めてみました！！！

・・・吐きそうになりました（汚くてすみませんが、本当です。。。）

モデルさんや女優さんもこぞって通っているというこの本のＡＹＡさん
本当にきれいな体です
ここまでとは言いませんが、せめて今の状況を打破したい！と思って始めました

きっかけは、ＴＢＳの女版サスケ。
「くのいち」
でした
子供と一緒に見ていたのですが、その時に
「お母さんもこれにでてほしい！」
と言われ、見ているだけなら簡単そうだけど、実際にやってみるのとは全然違うんだよ～と説明したのですが、
その時にテレビの中のＡＹＡさんは、
「動かせる筋肉でないと意味がない」
とはっきり言っていたのです！
実際ご本人も相当の努力と継続をして今の体を作ってきたのだと知りました

口で言うのは簡単なことですが、それを実際に実行することはとっても難しいことです
私も子供に努力している姿を見せたい
かっこいいお母さんでいたい
という思いから今回ちょっと頑張ってみようかと思っています

本では1日15分2週間
とうたっています。
2週間後の自分が果たして挫折してしまっているのか、少しでも体の変化があるのか。。。
それは今はまだわかりませんが、自分のためにも、子供のためにもやれることはやってみようと思います



ハードな感じのお話になってしまいましたが、ソフトなおやこヨガの8月9月も受け付けています
興味がある方は是非ご連絡くださいね

連絡先：[e-mail]


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時（年齢によって時間が異なります）
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね