お酢

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

お友達から「お酢」を頂きました
とてもお酢の大好きな友人で、ヨガのインストラクターさんです
やっぱりヨガのインストラクターさんともなると健康的なものを食べているというイメージが強いかと思います
でも私は食べたいものを食べて、バランスはすこーしだけ考えています
もともとお肉は苦手なのであまり食べませんが、先日管理栄養士の友人から「動物性のたんぱく質」が不足しているよと言われ、それからはチーズを意識的に取り入れています！
こんなことを言うと「じゃぁ何食べて生きてるの？？」
とよく言われますが、お野菜は大好きなのでちゃんと食べていますよ(笑)
今回頂いたお酢もどうやって食べようかわくわくしています
やっぱり最初は酢の物かなぁ・・・




おやこヨガ、受け付けています
ご希望の方には筋膜リリースも入れたり、お悩みにお答えしたレッスンも可能ですよ

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