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Takaneヨガ Ohana 参加者募集中!1回だけでもOK!
■ おやこヨガクラス木曜日・ 金曜日 9:30～10:30 800円
■ 大人ヨガクラス 金曜日 11：00～12：00 1000円
■ 現在はオンラインでのレッスンに切り替えています スケジュールは本文のレッスン予定をご確認ください
お一人お一人に寄り添って、体のクセを見ながらレッスンしていきます
■ タイ古式マッサージ （予約制） １回９０分6000円
2018年01月25日
筋膜リリース
富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です
昨日は筋膜リリースを行ってきました❗
最近テレビや雑誌でも耳にすることが多くなってきましたが、筋膜リリースとは?
簡単にいうと、筋肉を覆っている膜のことです。そのままですね(笑)
その筋膜が、生活のくせでねじれたりゆがむと筋肉が引っ張られたり、ねじれたりしてくると言われています。
その筋膜を正常な位置に戻してあげるのが筋膜リリースなんです。
かなりざっくりですが(笑)
脇の下と二の腕をやってるところです
結構痛い場所もあったり、気持ちがいいところがあったりと箇所によって違いはありますが、これで老廃物も流れてきれいになれると思うと頑張れます❗
おやこヨガでも少しずつ取り入れていこうかなと思っていますよ✨
予約も受け付けています❗
気になる方は是非一度体験くださいね
連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com
参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね
昨日は筋膜リリースを行ってきました❗
最近テレビや雑誌でも耳にすることが多くなってきましたが、筋膜リリースとは?
簡単にいうと、筋肉を覆っている膜のことです。そのままですね(笑)
その筋膜が、生活のくせでねじれたりゆがむと筋肉が引っ張られたり、ねじれたりしてくると言われています。
その筋膜を正常な位置に戻してあげるのが筋膜リリースなんです。
かなりざっくりですが(笑)
脇の下と二の腕をやってるところです
結構痛い場所もあったり、気持ちがいいところがあったりと箇所によって違いはありますが、これで老廃物も流れてきれいになれると思うと頑張れます❗
おやこヨガでも少しずつ取り入れていこうかなと思っていますよ✨
予約も受け付けています❗
気になる方は是非一度体験くださいね
連絡先：takane.oyakoyoga@gmail.com
参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね
