ヨガ哲学

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

皆さんは
ヨガ
というと何を連想されますか？
おそらくポーズをとっていることを思い浮かべた方が多いと思います
実はそれだけがヨガではないのです
・・・というか、ヨガのポーズってヨガを行う上でそんなに重要なことではないのです

ではそもそもヨガって何でしょう？？
ヨガの最終的な目標は
三昧（サマディ）
なんです
簡単に言ってしまうと悟りの境地です
そこにたどり着くためにアサナと言われるポーズを行ったりしているのです
その他にもヤマ（禁戒）、ニヤマ（勧戒）、プラーナヤーマ（調気法）、プラティヤーハラ（制感）、ダーラナ（凝念）、ディヤーナ（静慮）というものがあり、それらを行うことによりサマディへとたどり着くのです

・・・といっても私もまだまだまだまだ分からないことだらけ
？？？？？
な状態です
ヨガの哲学もとっても苦手で、今までも何度も挑戦しては眠くなり・・・の繰り返しでした
でも、やはりインストラクターの端くれ、もっとヨガを深めていく上ではとっても大切なことです
一念発起して勉強してみました
やはり人間やる気になると違いますね
今回は頭はとっても使いましたが睡魔が襲ってくることはなく、むしろ楽しさも感じていました！
皆さんに還元できるのはもう少し先になりそうですが、自分なりに少しづつ進んでいきたいと思います



今回はおやこヨガとは少し離れたヨガの内容になってしまいました
おやこヨガではあまり難しいことはしませんので、お子さんと是非楽しんで参加してみてくださいね

連絡先：[e-mail]


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね