明けましておめでとうございます

富士、富士宮でヨガをお伝えしてますTAKANEです

明けましておめでとうございます
2018年が始まりましたが、皆さんは今年の目標はたてましたか？
私は今年はもっと自分のためにヨガをしていこうと思っています❗
…レッスンをおろそかにするということではなく、それを皆さんにも還元していきたいと思っていますよ❤

ということで、新年早速勉強会に来ています
今日は苦手な方の多いポーズ、
「前屈」
「後屈」
を勉強しています❗


そのときのひとこま…
私もできるようにはなってきていますが、まだまだだと実感してきました…(^-^;
ポイントは
足の引き込み
お腹の引き上げ
です❗
詳細はレッスンにてご説明していきますが、この二つのポイントを意識するだけでだいぶ今までの前屈と変わってきます❗

ご興味のある方は是非お問い合わせ下さいね

一月のおやこヨガも引き続き予約受付しています❤