プラクティス

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

今日は自分のプラクティスの日でした
呼吸だけに集中して、それに合わせて体を動かす
簡単なようですがとても難しい❗
それでも最近ようやくつかめてきた気もします
呼吸がうまくできたときはビックリするくらい体がよく動くし、ポーズも深められる
でも、呼吸に意識がいっていないときには体も辛いし、気持ちがよくない
自分の体だけどまだまだ新しい発見があるし、これから自分の体がどう変わっていくのかがとても楽しみです❗
ヨガって飽きない❗一生の楽しみを見つけられてとてもhappy






アフタープラクティスは久しぶりに中華❗
友人と、知り合いのお店へ行ってきました❤
友人からこのお店は酢豚がオススメと聞いていましたが、私は味噌ラーメン(^_^;)
ラーメン久々に食べたけど美味しい❗
少し甘めのお味噌なのかな⁉北海道からのお取り寄せのお味噌だそうです
是非行ってみてくださいね❗

そしておやこヨガも予約受け付けています
場所が確保できれば出張も行いますよ

連絡先：[e-mail]


参加希望の方は
氏名（保護者、お子様）
年齢（お子様）
連絡先
希望日時
を記載の上メールにてご連絡ください
その他、ご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね  

降雪

富士・富士宮を中心にレッスンをしてます、ヨガインストラクターのTAKANE（たかね）です

昨日の朝は曇っていて寒いな～
くらいでしたが、お昼すぎから雪が降ってきましたね！！


朝の富士山

この地域で雪なんて珍しいので少しテンション上がりましたが、すぐに翌日のことが心配になり、なんとか雨にならないかな～と思っていたら
夜から雨に変わってくれたので良かったです
子供には少しかわいそうだったかな！？と思いましたが。。。


仕事が終わって車に戻ったら雪が積もってました！！

さてさて、今日はいいお天気！
今日も一日頑張ります


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